5 sfaturi pentru prevenirea hemoroizilor

Postat de la 2013/04/29 cu 0 Comentarii

1. În primul rând, trebuie să conștientizați faptul că un “gram de prevenire” valorează cât un “kilogram de vindecare“. Prevenirea timpurie a hemoroizilor este o bună modalitate de a evita tratarea lor. Încercați practicarea tuturor metodelor de mai jos:

  • beți zilnic lichide. se recomandă minim 2l de apa pe zi.
  • aveți o dieta bogată în fibre, în special fructe, legume, și cereale integrale, în scopul de a ușura mișcările intestinului.
  • nu vă fie teamă de a folosi laxative, dacă este necesar.

2. Nu vă încordați în timpul tranzitului intestinal. Hemoroizii pot fi cauzați de încordarea excesivă în timpul eliminării scaunului. Încercați să lăsați mișcarea intestinului să fie făcută liber, fără a forța, deoarece acest lucru poate duce la o acumulare de presiune inutilă care agravează hemoroizii.

prevenire-hemoroizi

3. Faceți pauze. Dacă stați pe scaun pentru perioade lungi de timp, ridicați-vă și plimbați-vă câteva minute în jurul biroului. Presiunea constantă poate provoca și / sau agrava hemoroizii.

4. Nu vă scărpinați și nu ștergeți mai mult decât e necesar. În cazul în care zona hemoroidală vă mănâncă, se aplicați un unguent pe bază de ghimpe pădureț, spre exemplu. Folosiți o hârtie igienică moale, și evitați-o pe cea colorată sau parfumată.

5. Purtati lenjerie de corp din bumbac. Bumbacul este un material foarte respirabil, care are de asemenea avantajul de a fi mai moale și mai puțin iritant decât alte materiale artificiale.

 

Postat in: Informatii

Ghimpele pădureț

Postat de la 2013/04/26 cu 0 Comentarii

Ghimpele pădureț cunoscut de asemenea sub numele de Ruscus aculeatus, a fost folosit de secole pentru a vindeca hemoroizii. Acesta este un aliment bogat în flavonoizi antioxidanți, cum ar fi rutina. Alte fitochimicale găsite în această plantă includ saponina și ruscogeninsul (cu proprietăți anti-inflamatorii și vasoconstrictoare).

Ghimpele paduret nu trebuie confundat cu ghimpele comun, acesta este o plantă protejată prin lege, care crește spre exmplu în Parcul Natural Comana (unde există chiar o rezervație de ghimpe). Ghimpele pădureț înflorește chiar în luna care urmează, luna mai. Îl putem recunoaște ușor după frunzele mici și mereu verzi pe care le are un arbust picitic și spinos. Florile au forma de stea și sunt colorate verde deschis, iar fructele au culoarea roșie și seamănă foarte mult ca aspect cu cireșele.

Ghimpele pădureț

Datorita proprietatilor sale anti-inflamatorii, ghimpele pădureț poate preveni retenția de lichide, ajută la consolidarea pereților capilarelor sporesc fluxul de sânge din vene. Toate aceste efecte contribuie la diminuarea simptomelor hemoroizilor.

Extractul de ghimpe și alte plante poate fi aplicat direct. Alternativ, din frunzele sale se poate face ceai – se folosește o linguriță de ghimpe în apă fierbinte, ținută aproximativ 10-15 minute. Ceaiul ar trebui băut 2-3 ori pe zi, pentru o recuperare rapidă.

Nu exista efecte secundare semnificative asociate cu ghimpele pădureț, dar unele persoane au semnalat senzația de greață. Datorită efectelor sale, aceasta plantă nu trebuie să fie asociată cu anticoagulante,  combinația crescând riscul de sângerare.

Anuice – tratamentul pentru perioade scurte al hemoroizilor

Postat de la 2013/04/23 cu 0 Comentarii

Anuice este un dispozitiv “medical” care ajută la ameliorarea temporară a durerii de hemoroizi interni și externi. Anuice este un instrument  realizat din material plastic de uz medical, care este umplut cu un agent de răcire asemănător celor din cutiile care păstrează alimentele reci. Utilizatorii pun dispozitivul Anuice în congelator pentru câteva ore, apoi trebuie introdus ușor în rect se ține timp de zece minute. Acestă procedura se poate repeta de mai multe ori pe zi. Deoarece aparatul este rece, acesta răcește zona anală și provoacă retragerea sângelui din hemoroizi, care trece înapoi în organism pentru a se încălzi din nou. Acest lucru micșorează rapid, pe termen scurt, hemoroizii.

Practic, Anuice acționează la fel ca un pachet de gheață. Recenzile pentru produs sunt mixte. Dispozitivul este rece și calmează într-adevăr hemoroizii, amorțindu-i. Cu toate acestea, același lucru se poate face și cu gheață zdrobită din congelator împachetată într-o pungă

Anuice

.

Postat in: Informatii, Proceduri

Fisuri anale – Tratament la domiciliu

Postat de la 2013/04/16 cu 0 Comentarii

Cele mai multe fisuri anale pe termen scurt (acute) și unele fisuri anale pe termen lung (cronice) se vindeca cu tratament la domiciliu.

  1. Principala regulă: evitarea constipatiei – includeți fructe, legume, fasole și cereale integrale în dieta dumneavoastră zilnică. Aceste alimente sunt bogate in fibre.
  2. Beți multe lichide astfel încât urina dvs să fie de culoare galben deschis sau limpede ca apa.
  3. Faceți exercitii in fiecare zi. Incearcați să faceți activitate moderată cel puțin 2 ore pe săptămână, și intensivă de cel puțin o oră pe săptămână.
  4. Luați un supliment de fibre, cum ar fi Citrucel sau Metamucil, în fiecare zi, dacă este necesar. Începeți cu o doză mică și creșteți lent doza.
  5. Faceți un scaun în fiecare zi. Având o rutina zilnică poate ajuta procesul de vindecare. Laxativele pot face scaunele mai confortabile. Adresați-vă medicului dumneavoastră cât timp trebuie să luați laxative.
  6. alimentatie-hemoroizi

  7. Baia de sezut, timp de 20 minute, de 2 sau 3 ori pe zi, calmează tesutul rupt si ajuta la relaxarea sfincterului anal intern. Acest lucru poate ajuta la vindecarea fisurii anale.
  8. Folosiți unguente sau creme precum oxid de zinc, Prep H sau Anusol (care include un anestezic). Cremele cu hidrocortizon (cum ar fi Anusol-HC) pot reduce pruritul si inflamatia.
  9. În loc să folosiți hârtie igienică, folosiți tampoane pentru copii sau tampoane de medicamente pentru a vă curăța după un scaun. Aceste produse pot fi mai puțin iritante.
Postat in: Fisuri anale

Graficul inaltime-greutate. Greutatea ideala raportata la inaltimea dvs

Postat de la 2013/04/14 cu 0 Comentarii

Graficele de crestere (sau graficul inaltime-greutate) pot fi considerate măsuri după care se poate compara creșterea copilului în raport cu medie statistică a populației. Graficele de crestere acceptate la nivel național sunt bazate pe datele de măsurare colectate de Centrul National de Statistica a Sănătătii, cu cei mai importanți parametrii măsurați inaltime, greutate si circumferinta capului.

Măsurătorile de inaltime si greutate sunt folosite pentru a documenta înălțimea sau mărimea unui copil în centimetri și kg, în funcție de vârstă în săptămâni, luni și ani. Înălțimea copiilor sub vârsta de 3 ani este măsurată în timp ce acesta este culcat, în timp ce înălțimea copiilor cu vârsta de peste 3 ani se măsoară în timp ce ei stau în picioare.

Perimetrul capului este o altă măsură importantă, care arată gradul de dezvoltare al pacientului: se înfășoară o bandă deasupra sprâncenelor, în jurul craniului. Rezultatele obținute sunt comarate valori considerate normale sau “standard” pentru persoanele de aceeasi varsta si sex. Rezultatele sunt interpretate la procent. De exemplu, daca un copil are o înălțime în jurul procentului de 75% înseamnă că aproximativ 25% dintre copiii de aceeasi varsta si sex au capul mai mare și aproximativ 75% dintre copii il au mai mic.

Aceste graficele sunt importante deoarece ele oferă o avertizare timpurie cu privire la orice probleme medicale ale dvs si ale copilului dvs. De exemplu, în primele 18 luni de viata si mai ales in timpul copilariei, creșterea anormală a perimetrului capului poate alerta doctorul despre o problemă iminentă. Creșterea rapida poate fi un semn de tulburare hidrocefalica (apa in jurul creierului), tumori cerebrale sau alte conditii care cauzeaza macrocefalie (capul anormal de mare). Creșterea insuficientă în greutate, înălțime sau ambele pot fi un indicativ de întârziere de dezvoltare, boli cronice, neglijare sau alte probleme.

Inaltime Greutatea minimă Greutatea maximă Greutatea maximă Greutatea maximă Greutatea maximă
17 – 20 ani 21 – 27 ani 28 – 39 ani 40 +
152.4 43.99846 59.87419 61.68856 63.04934 63.95652
154.94 45.35924 61.68856 63.50293 65.3173 66.22449
157.48 47.17361 63.95652 65.3173 67.13167 68.03886
160.02 48.53438 65.77089 67.58526 69.39963 70.30682
162.56 49.89516 68.03886 69.85322 71.66759 72.57478
165.1 51.70953 70.30682 72.12119 73.93556 74.84274
167.64 53.07031 72.57478 73.93556 76.20352 77.1107
170.18 54.88468 74.84274 76.65711 78.92507 80.73944
172.72 56.69905 77.1107 78.92507 81.19303 82.10022
175.26 58.05982 79.37866 81.19303 83.461 84.36818
177.8 59.87419 81.64663 83.91459 85.72896 87.08974
180.34 61.68856 83.91459 85.72896 87.99692 89.3577
182.88 63.50293 86.18255 88.45051 90.71847 92.07925
185.42 65.3173 88.45051 90.71847 92.98644 94.34721
187.96 67.13167 91.17207 93.44003 95.70799 97.06877
190.5 68.94604 93.44003 96.16158 98.42954 99.79032
193.04 70.76041 96.16158 98.42954 101.1511 102.5119
195.58 72.57478 98.88314 101.1511 103.8727 105.2334
198.12 74.38915 101.1511 103.8727 106.5942 107.955
200.66 76.20352 103.8727 106.5942 109.3158 110.6765
203.2 78.47148 106.1406 108.8622 112.0373 113.3981
Postat in: Informatii

Tulburari de nutritie

Postat de la 2013/04/11 cu 0 Comentarii

Tulburările de alimentație sunt în primul rând o problemă de dieta nesanatoasa si de obiceiuri de nutritie ce tind catre extreme. Tulburarile de nutritie apar, indiferent de vârstă, sex, credință și limitele geografice, iar unele dintre acestea sunt direct sau indirect legate si de hemoroizi.

Tulburarile de nutritie rezulta din diferite aspecte ale condițiilor de viață și ale sănătati fiecarui individ in parte. Un exemplu de categorii sociale care dezvolta o asfel de tulburare sunt oamenii privati de anumite mancaruri de baza (spre exemplu, detinutii in unele tari), sau adolescenții care se infoameta pentru a arata intr-un anume fel. Chiar si sportivii profesionisti, cum ar fi boxerii sau culturistii, salbesc si pana la 7 kg cu o zi inainte de competitie.

tulburari-nutritie

Aceste exagerari deschid drumul catre  tulburarile de alimentatie, care pot fi în linii mari asociate anorexiei si bulimismului, dezechilibre ce afectează cea mai mare parte persoanele de sex feminin:

  • Tulburări de alimentație sunt în primul rând tulburări psihice, mai ales în cazul în care nu sunt cauzate de abuzuri sau tortura. În cazul în care avem de a face cu un caz de abuz sau tortură, exista unele strategii de supraviețuire esențiale (pe care nu o sa le discutam in acest articol).
  • Alimentatia defectuoasa este un obicei care se dezvoltă în timp, ca urmare a unor diferite forme de presiune: stresul, “dragostea”, excesul de hormoni in sange, mai ales in adolescenta, fashion si atractia fata de fast-food.
  • Mancatul rar. O dieta sanatoasa cuprinde mese mici, la intervale scurte de 3 – 4 ore. Acest lucru ajută organismul sa functioneze intr-un mod lin, în timp ce se menține un ritm constant de digestie. Corpul uman poate fi privit ca o masina, care dacă este lăsata în garaj pentru o lungă perioadă de timp, se strica. Tulburarile de alimentatie sunt comune la persoanele “urbane”, care lucrează în birouri aglomerate si care mananca mult, dupa pauze foarte mari.
  • Tulburarile de somn sau consumul de droguri pot de asemenea influenta dezvoltarea tulburarilor de nutritie
  • Alcoolul – dupa o noapte de baut, marea majoritate nu mai mananca deloc a doua zi.

O solutie pentru multe din tulburari este spre exemplu practicarea de exercitii fizice regulate. Exercitiul fizic creste pofta de mancare si este cu siguranta o solutie pentru oameni anorexici.

90% dintre persoanele care se confruntă cu riscuri de sănătate legate de tulburări de alimentație sunt femei. Statisticile sunt destul de alarmante, deoarece tulburari de alimentatie la femei prezintă pericol de probleme grave în funcționarea menstruației, sistemului cardiac și tegumentului. Nutriție este unul dintre factorii principali pentru oamenii care încearcă să arate “bine”.

Postat in: Boli

6 sfaturi pentru auto-tratarea hemoroizilor

Postat de la 2013/04/08 cu 0 Comentarii

1. Folositi apa!!!

In primul rand, apa poate avea un efect liniștitor pentru hemoroizi inflamati, durere si mancarimi. Puteți obține o calmare temporara prin aplicarea de comprese reci sau imbaierea in apa calda timp de aproximativ 10 minute de mai multe ori pe zi. O baie de sezut, care se preteaza a fi folosita dupa ce mergeti la toaleta, este un produs vândut la cele mai multe farmacii. Multi oameni considera ca ștergerea ușoară cu servetele umede in loc de hartie igienica uscata, este benefic și relaxant.

In al doilea rand, apa este un element-cheie pentru un scaun moale, care la rândul său, reduce durerea de hemoroizi. O persoana normala bea aproximativ opt pahare de apă pe zi – mai mult, dacă este vreme caldă și daca faceti sport. În plus, ar evitati alcoolul și consumul de cofeina, alimente ce provoaca pierderea de apă din organism.

2. Încercați medicamente care nu necesita reteta

Mai multe tipuri de produse care nu necesita reteta de la doctor oferă o ameliorarea rapidă a simptomelor de hemoroizi. Acestea includ creme, geluri, spume, supozitoare sau tampoane, și conțin hidrocortizon, un agent de anestezie, substante anti-inflamatoare, cel mai probabil paracetamol, aspirina sau ibuprofen impotriva durerii.

3. Mancati mai multe fibre sau folositi supliment de fibre

Previn constipatia si mentin un metabolism activ, necesar bolnavilor de hemoroizi. Daca aveti o dieta necontrolata si un stil de viata dezordonat, puteti sa apelati la un supliment de fibre.

auto-tratarea hemoroizilor

4. Faceti sport

Sportul este o componentă cheie in prevenirea si tratarea hemoroizilor. Dacă viața de zi cu zi sau include perioade lungi de timp in care stati jos, asigurați-vă că in fiecare oră petreceti 5 minute in picioare. Fiți conștienți de faptul că anumite activități fizice ar trebui evitate, inclusiv perioade lungi de timp la toaletă, ridicare de greutati sau sexul anal.

5. Duceti-va la baie atunci cand trebuie

Diminetile sunt un moment agitat pentru multe familii, și se poate sa amanati folosirea baii. Deși nu este necesar sa aveti un scaun dimineața, este important să va duceti la baie atunci cand simtiti nevoia. Amânarea poate duce la constipație, precum și să încurajeze dezvoltarea hemoroizilor.

6. Acordati-va o atentie deosebita daca sunteti insarcinata

Hemoroizii sunt foarte frecventi în timpul și imediat după sarcina. Discutati cu doctorul orice simptom al hemoroizilor si orice tratamente de auto-ingrijire pe care doriti sa le aplicati. Un tratament simplu este culcatul pe partea stanga, pentru a ajuta la reducerea presiunii asupra anumitor vene care pot duce la hemoroizi.

Postat in: Lifestyle, Practici

Chirurgia bariatrica

Postat de la 2013/04/05 cu 0 Comentarii

Există mai multe tipuri de chirurgie bariatrica. Chirurgia bariatrica reprezinta totalitatea procedurilor de  reducere a dimensiunilor stomacului. Reducerea dimensiunilor stomacului creează o senzație de sațietate sau de plenitudine a stomacului. Acest lucru permite scaderea limitei de nutritie. Unele operații de bypass gastric sunt concepute pentru a trece alimentele printr-o parte mai mică a intestinului, astfel încât sa fie absorbite mai putine calorii.
Aceste proceduri, atunci când sunt coroborate cu o dieta bariatrica recomandata de doctor, permit in cele mai mutle cazuri pierderi de mai mult de jumătate din excesul de greutate al pacientilor. Candidații sunt de obicei oameni cu obezitate moderata si severa, sau care sufera de boali legate de obezitate, cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiune arteriala sau apnee de somn.
Toate interventile chirurgicale bariatrice prezinta un risc de efecte secundare. În timpul perioadei de pierdere în greutate (primele sase luni), o proportie semnificativa de pacienti vor avea modificari ale dispozitiei si vor suferi de dureri ale corpului, se vor simți obositi intr-un mod asemănător cu gripa, vor suferi de frig, vor avea pielea uscata iar parul le poate cade.
Cele mai frecvente efecte secundare pe termen lung sunt deficiente de vitamine si malnutritia, mai ales deficiențe de fier, vitamina B12, vitamina D si acid folic.
Complicatii mai rare includ hipoglicemia, deshidratarea, calculi biliari, pietre la rinichi și ulcere gastrice sangerande.
Unii din pacientii care apeleaza la operatii de by-pass gastric pot dezvolta “sindromul dumping”: alimente se misca prea repede prin intestine, ceea ce duce la greață și vărsături, diaree, amețeli și transpirații.

Bandajare gastrica

Asociatia Romana de Endocrinologie arata ca o treime dintre romani sunt obezi (3,5 milioane!) si 64% sunt supraponderali. Romania pe locul 3 in Europa in clasamentul incidentei obezitatii (dupa Serbia si Grecia), cu peste 30% dintre femei si 20% dintre barbati cu BMI >30 kg/mp.

Postat in: Proceduri

Mancarea de primavara – postul pastelui

Postat de la 2013/04/03 cu 0 Comentarii

Pastele este un moment important in viata oamenilor, nu numai d.p.d.v. spiritual, ci si nutritional. Organismul nostru are o anumita frecventa dupa  care functioneaza pe termen lung, frecventa setata de factori meteorologici (anotimpuri, sezoane) dar si de evenimentele sezoniere din viata noastra: pastele, craciunul, zilele onomastice. Este important sa stim si sa reactionam in concordanta cu acest fapt. Excesul de hrana (sau de zile de post), excesul de alcool si alimente uscate (conservate) pot agrava conditia celor care sufera de hemoroizi.

Pentru data la care ne aflam, in postul pastelui, sunt recomandate mancaruri realizate dintr-o combinatie cat mai mare de fructe si legume. Este important sa incercam din cand in cand alimente mai putin utilizate in bucataria romaneasca, precum avocado sau naut. Putem cauta la piata, pe langa rosile, ceapa si castravetii comuni, migdale crude, seminţe de floarea soarelui crude, seminţe de dovleac crude sau curmale.

mancare-de-post

In mod aditional, se recomanda si alte alimente precum:

  • fulgi de ovăz
  • biscuiţi integrali “crackers”
  • fulgi de porumb
  • pâine integrala
  • batoane din fructe uscate, cereale integrale şi nuci
Postat in: Dieta

Tratarea mancarimii cauzate de hemoroizi

Postat de la 2013/04/01 cu 0 Comentarii

Hemoroizii sunt inflamatii ale venelor anorectale. Aceasta este definitia oferita de majoritatea tratatelor de medicina interna din intreaga lume. Definitia in sine este corecta, completa si usor de inteles. Totusi, ea este relativ putin semnificativa pentru un pacient care sufera de boala hemoroidala. Suferindul prezinta anumite manifestari fizice care, pentru el, definesc cu certitudine aceasta afectiune, definitie aflata foarte departe de cea strict stiintifica, clinica, oferita de manualele de medicina. Printre cele mai cunoscute si comune simptome ale bolii hemoroidale se numara durerea intensa, ascutita, intermitenta, de durata medie, dar si sangerarea usoara, in cazurile in care pacientul sufera de o fisurare minora a venelor anorectale inflamate, sau o sangerare abundenta atunci cand una dintre venele inflamate s-a rupt pe intreaga sa lungime. Durerea si sangerarea sunt considerate simptome principale si, de cele mai multe ori, sunt cele care indica aparitia bolii hemoroidale. Este bine de stiut ca exista si simptome secundare, derivate din cele principale. Astfel, acestea din urma sunt pruritul anal, formarea de cicatrici foarte groase si inflamatiile secundare. Infectiile ce apar in urma lipsei de tratament corespunzator a hemoroizilor nu sunt considerate simptome secundare, ci evolutii negative ale bolii hemoroidale.

Simptomele secundare sunt, de cele mai multe ori, complet ignorate de pacienti si observate doar de medicul curant. Totusi, pruritul anal poate provoca foarte multe probleme suferinzilor, atat de natura fiziologica, cat si psihologica. O data cu aparitia pruritului, persoana in cauza devine din ce in ce mai stresata, mai incordata, putand sa ajunga pana la a suferi adevarate caderi nervoase. Fizic, efectele pruritului anal permanent sunt urmatoarele: inflamatiile secundare, sangerarea superficiala, infectiile datorate contactului des dintre mainile pacientului si zona afectata si modificarea structurii epidermei care acopera anusul si portiunea inferioara a rectului. Practic, pacientului i se recomanda sa nu atinga zona pruriginoasa, dar realitatea este complet diferita. Suferinzii sustin ca iritatia si pruritul sunt atat de intense incat instinctul de a ameliora simptomele prin scarpinare este mai important decat motivele medicale pentru care aceasta actiune este interzisa.

mancarimi-anale

La un anumit moment in evolutia bolii hemoroidale, tratamentul pruritului devine cel mai important element al terapiei antihemoroidale, acesta fiind singurul simptom care nu a disparut o data cu ameliorarea tuturor celorlalte manifestari fizice. Prin urmare, terapia antipruriginoasa este compusa din aplicarea de comprese imbibate cu infuzii, macerate si decocturi obtinute din plante cu proprietati de reducere a senzatiei de mancarime, dar si din administrarea de substante medicamentoase cu rol antiinflamator, cum sunt corticosteroizii, incorporate in unguente, in creme si, mai rar, in comprimate si capsule. Cele mai folosite plante medicinale sunt musetelul, teiul, coada calului, coada soricelului si vita de vie. Se prefera utilizarea florilor uscate de musetel, culese primavara tarziu, atunci cand cantitatea de uleiuri volatile este maxima si cantitatea de substante auxiliare este minima. Florile sunt uscate natural, prin expunere la soare si la vant, timp de aproximativ o saptamana. Apoi, se preia o cantitate corespunzatoare de flori de musetel, se adauga peste apa fierbinte, dar nu clocotita, si se lasa in contact timp de jumatate de ora. O data cu racirea infuziei respective, se filtreaza lichidul prin tifon sau prin vata si se aplica, cu ajutorul unei comprese, pe zona afectata. Dupa aproximativ o ora, pruritul ar trebui sa scada in intensitate. Toate celelalte plante medicinale se folosesc in mod asemanator. Pentru a preveni orice micsorare a efectului terapeutic, este indicat ca pacientul sa foloseasca plante din culturi selectionate de profesionisti.

In cazul in care pacientul prefera utilizarea medicatiei clasice, trebuie stiut un lucru despre corticosteroizi: sunt foarte eficienti in scaderea inflamatiei si in calmarea pruritului, dar pot fi folositi doar pe perioade scurte de timp, deoarece produc tahifilaxie. In general, corticosteroizii sunt prescrisi de catre medicul specialist doar in cazuri foarte grave, care nu raspund la tratamentul clasic, cu plante medicinale.

Postat in: Simptome