Cascara Sagrada

Numită și coaja sacră, Cascara Sagrada este un remediu natural derivat din scoarța copacului Rhamnus purshiana. Cascara este cunoscută pentru utilizarea sa în tratarea constipației. Dacă aveți hemoroizi, constipația poate complica sau agrava durerea și disconfortul. Înainte să luați Cascara pentru tratarea hemoroizilor sau pentru orice alt scop medicinal, consultați medicul dumneavoastră pentru a discuta doza pe care puteți să o luați în condiții de siguranță, precum și pericolele potențiale.

Funcție

Cascara conține cantități mari de cascaroside – tipuri de glicozide ce stimulează contracțiile musculare în intestine. Această acțiune amplifică mișcările intestinului într-o manieră similară cu cea rezultată în cazul stimulării convenționale cu laxative. În plus, Cascara conține acid linoleic, rășini, taninuri, lipide, acid miristic și acid siringic, precum și alte glicozide cum ar fi emodin și chrysophanol. Emodinul din Cascara stimulează celulele musculare circulare netede de la nivelul colonului și hidratează intestinul pentru un scaun mai “sănătos”.

Beneficii

Pentru că una dintre principalele cauze si complicatii ale hemoroizilor este constipația, Cascara poate ajuta la prevenirea sau tratarea hemoroizilor ca urmare a acțiunilor laxative. De fapt, unul dintre cele mai importante tratamente pentru hemoroizi se bazează pe eliminarea cauzelor, iar Cascara poate oferi un efect laxativ în intestine pentru a  asigura mișcarea naturală a intestinului și pentru a reduce constipația. În afară de utilizarea principala ca laxativ, Cascara poate avea, de asemenea, potentialul de a ajuta la tratarea cancerului, dar cercetarea științifică este încă la începuturi în această privință.

cascara-sagrada

Considerații

Deși Cascara este disponibilă ca remediu natural pentru tratarea constipatiei, și implicit a hemoroizilor, FDA (un organism de control din State) a decis că planta nu este sigură în rezultate, dar că poate fi achiziționată în continuare ca și supliment alimentar.

Dozare

Folosiți numai produse Cascara în termen de valabilitate, deoarece coaja de Cascara proaspetă pot induce vărsături severe. Coaja Cascara uscate vine de obicei, sub formă de capsule și tincturi. În funcție de modul de administrare, acestea furnizează de la 20 la 30 de miligrame de cascaroside pe zi. În timpul tratamentului trebuie să beți multe lichide, pentru a preveni deshidratarea (referința 2).

Atenție

Nu luați Cascara pentru mai mult de 10 zile consecutive, si nu folositi niciodata planta pe termen lung. Utilizarea pe termen lung sau în doze mari poate provoca dezechilibre electrolitice, hepatită și diaree. Evitați să luați Cascara dacă sunteți gravidă sau alăptați, sau dacă aveți boala Crohn, apendicită, obstacole intestinale sau alte condiții gastro-intestinale similare. Cascara poate provoca reacții adverse, cum ar fi probleme gastrointestinale, crampe abdominale sau modificări ale ritmului cardiac și slăbiciune musculară din cauza nivelurilor scăzute de potasiu.

Foloseste fibrele din alimente impotriva constipatiei si hemoroizilor

Creșterea aportului de fibre alimentare este una dintre cele mai recomandate actiuni pentru prevenirea constipației și hemoroizilor. Fibrele dietetice pot fi găsite în toate alimentele vegetale, inclusiv legume, fructe, nuci, seminte, sau cereale. Acestea pot fi de asemenea găsite în cochilii de crustacee, cum ar fi de exemplu creveții, homarii sau crabii.

Paine neagra - mai multe fibre

Tipuri de fibre

Există două tipuri principale de fibre alimentare: cele care sunt solubile în apă și cele care sunt non-solubile. Fibrele solubile de dizolva usor in colon, fermenteaza si produc gaze. El ajută digestia lenta si ajuta corpul sa absoarba nutrienti din alte alimente. Fibre insolubile pe de altă parte, sunt metabolic inerte si absorb apa de-a lungul sistemului digestiv. Aceasta se adaugă la scaun si ajuta la trecerea mai ușora prin intestine. Cele mai multe alimente vegetale contin atat fibre solubile si insolubile. Printre alimentele cu un nivel ridicat de fibre solubile putem enumera tărâțe de ovăz, ovăz, fasole uscata, tarate de orez, fructe citrice, orz, cartofi, mazăre, căpșuni sau mere. Alimentele care au un nivel ridicat de fibre insolubile includ cereale integrale, tarate de grau, seminte, cereale, precum și coaja celor mai multe legume și fructe. De aceea este recomandat sa mancati fructe si legume complete, cu tot cu coaja.
Alimente bogate in fibre

Cel mai bun tip de fibre pentru prevenirea  constipației și implicit a hemoroizilor sunt  fibrele non-solubile, gasite în special in cereale integrale, tărâțe de grâu, etc. Aceste tipuri de alimente rețin apa în cadrul structurilor lor celulare, adăugându-se la scaun, „lubrifiindu-l” intr-un fel. Tărâțele de grâu sunt cunoscute a fi un laxativ natural foarte eficient. Consumul de fructe citrice, legume și leguminoase precum linte si fasole este important pentru stimularea creșterii florei colonului, a cantitatii de bacterii bune. Flora colonului promoveaza un intestin sanatos, care ușureaza procesul de digestie. Prune uscate sunt de asemenea laxative populare naturale bogate in fibre, atât solubile și insolubile. În plus, ele sunt bogate in antioxidanti care ajuta la stimularea sistemului imunitar la prevenirea bolilor. Trei prune uscate contin 3.9 grame de fibre, în timp ce o ceasca de prune fără sâmburi nefierți conține aproximativ 12 de grame de fibre. Deși bogate în fibre, fructele cu coajă lemnoasă nu sunt recomandate pentru cei care suferă de hemoroizi deoarece acestea pot agrava boala chiar mai mult.

Suma recomandată de fibre zilnic

Conform Asociatiei Americane de Alimentatie, un american mananca in medie 11 de grame de fibre pe zi, ceea ce este mult mai puțin decât valoarea recomandată. În general, femeile ar trebui sa manance aproximativ 21 – 25 de grame de fibre pe zi, in timp ce barbatii ar trebui sa manance aproximativ 30 – 38 de grame de fibre pe zi. Pe de altă parte, aportul de fibre exagerat poate provoca crampe stomacale sau gaze. Introducerea mai multor fibre in alimentatie ar trebui să fie facuta treptat, în funcție de confortul personal.

Cum va dati seama cand aveti hemoroizi?

Hemoroizii sunt una dintre cele mai cunoscute boli din lume, afectand mai mult de doua treimi din populatia globului, la un moment dat. Exista mai multe tipuri de hemoroizi, de la cei pe care pacientul nu ii simte si care se vindeca de la sine dupa o perioada pana la cei pe care pacientul nu poate sa ii ignore si care au nevoie de ingrijiri medicale constante. Totusi, adevarata intrebare este cu totul alta: cum va dati seama cand aveti hemoroizi? Raspunsul este simplu: urmariti simptomele pe care le prezentati.

Simptomele hemoroizilor sunt relativ usor de observat, deoarece nu pot fi confundate cu vreo stare fiziologica normala. Astfel, cele mai comune simptome ale bolii hemoroidale sunt urmatoarele:

  • Durere in zona anala: durerile din zona anala sunt, de obicei, un semn cert al bolii hemoroidale. In mod curent, durerile asociate hemoroizilor sunt foarte intense si de scurta durata. Apar in momentul in care pacientul elimina bolul fecal si dureaza aproximativ douazeci pana la patruzeci de minute dupa actul defecatiei. Daca aceste dureri devin constante, dar sunt la fel de puternice, hemoroizii s-au agravat si suferindul trebuie sa mearga la medic. Daca durerile devin constante, dar scad in intensitate, ele pot indica boli mult mai grave, cum ar fi cancerul de colon.
  • Sangerare: aceasta sangerare apare doar in momentul in care hemoroizii sunt inflamati si pacientul se afla in plina criza hemoroidala. De ce exista sangerari? Este simplu: hemoroizii sunt inflamatii ale venelor anorectale. Prin urmare, atunci cand peretii acestor vene se fisureaza datorita presiunii excesive, pacientul incepe sa sangereze. Daca sangele are culoare rosu inchis, el vine din venele anorectale si este un semn care indica faptul ca persoana afectata trebuie sa viziteze un medic. Daca sangele este de culoare rosu deschis, poate indica boli mult mai grave decat boala hemoroidala. Distinctia dintre cele doua tipuri de sange trebuie facuta de catre specialisti.
  • Senzatie de mancarime: aceasta senzatie apare cu putin inainte de sangerare si este datorata, practic, ruperii peretelui venelor anorectale. In momentul fisurarii acestui perete, se elibereaza o substanta chimica care imprima o senzatie de durere in principal. Ca efect secundar, apare senzatia de mancarime.
  • Constipatia: un pacient care sufera de dureri atunci cand elimina bolul fecal va suferi si de constipatie. Totusi, constipatia poate fi considerata atat o cauza, cat si un efect al bolii hemoroidale. Practic, constipatia si hemoroizii sunt relationate, dar raportul dintre cele doua este relativ necunoscut in momentul de fata.
  • Diaree: daca o persoana sufera de diaree si, in acelasi timp, de o forma usoara de hemoroizi, acestia se pot inflama foarte mult. Teoretic, diareea nu produce hemoroizi, dar ii poate agrava si poate conduce la scaune cu sange. De obicei, dupa ce pacientul a fost tratat pentru diaree, hemoroizii se dezinflameaza si sangerarea se opreste. Acest proces dureaza de la doua zile pana la doua saptamani.

Daca ati constatat ca suferiti de oricare din aceste simptome in mod constant sau ciclic, este indicat sa programati o vizita la un medic specialist. Boala hemoroidala este o boala relativ simplu de tratat, in cativa pasi usori, dar nu daca este ignorata si ii este permisa evolutia fara nici un fel de interventie.