5 sfaturi pentru prevenirea hemoroizilor

Postat de la 2013/04/29 cu 0 Comentarii

1. În primul rând, trebuie să conștientizați faptul că un “gram de prevenire” valorează cât un “kilogram de vindecare“. Prevenirea timpurie a hemoroizilor este o bună modalitate de a evita tratarea lor. Încercați practicarea tuturor metodelor de mai jos:

  • beți zilnic lichide. se recomandă minim 2l de apa pe zi.
  • aveți o dieta bogată în fibre, în special fructe, legume, și cereale integrale, în scopul de a ușura mișcările intestinului.
  • nu vă fie teamă de a folosi laxative, dacă este necesar.

2. Nu vă încordați în timpul tranzitului intestinal. Hemoroizii pot fi cauzați de încordarea excesivă în timpul eliminării scaunului. Încercați să lăsați mișcarea intestinului să fie făcută liber, fără a forța, deoarece acest lucru poate duce la o acumulare de presiune inutilă care agravează hemoroizii.

prevenire-hemoroizi

3. Faceți pauze. Dacă stați pe scaun pentru perioade lungi de timp, ridicați-vă și plimbați-vă câteva minute în jurul biroului. Presiunea constantă poate provoca și / sau agrava hemoroizii.

4. Nu vă scărpinați și nu ștergeți mai mult decât e necesar. În cazul în care zona hemoroidală vă mănâncă, se aplicați un unguent pe bază de ghimpe pădureț, spre exemplu. Folosiți o hârtie igienică moale, și evitați-o pe cea colorată sau parfumată.

5. Purtati lenjerie de corp din bumbac. Bumbacul este un material foarte respirabil, care are de asemenea avantajul de a fi mai moale și mai puțin iritant decât alte materiale artificiale.

 

Postat in: Informatii

Fisuri anale – Tratament la domiciliu

Postat de la 2013/04/16 cu 0 Comentarii

Cele mai multe fisuri anale pe termen scurt (acute) și unele fisuri anale pe termen lung (cronice) se vindeca cu tratament la domiciliu.

  1. Principala regulă: evitarea constipatiei – includeți fructe, legume, fasole și cereale integrale în dieta dumneavoastră zilnică. Aceste alimente sunt bogate in fibre.
  2. Beți multe lichide astfel încât urina dvs să fie de culoare galben deschis sau limpede ca apa.
  3. Faceți exercitii in fiecare zi. Incearcați să faceți activitate moderată cel puțin 2 ore pe săptămână, și intensivă de cel puțin o oră pe săptămână.
  4. Luați un supliment de fibre, cum ar fi Citrucel sau Metamucil, în fiecare zi, dacă este necesar. Începeți cu o doză mică și creșteți lent doza.
  5. Faceți un scaun în fiecare zi. Având o rutina zilnică poate ajuta procesul de vindecare. Laxativele pot face scaunele mai confortabile. Adresați-vă medicului dumneavoastră cât timp trebuie să luați laxative.
  6. alimentatie-hemoroizi

  7. Baia de sezut, timp de 20 minute, de 2 sau 3 ori pe zi, calmează tesutul rupt si ajuta la relaxarea sfincterului anal intern. Acest lucru poate ajuta la vindecarea fisurii anale.
  8. Folosiți unguente sau creme precum oxid de zinc, Prep H sau Anusol (care include un anestezic). Cremele cu hidrocortizon (cum ar fi Anusol-HC) pot reduce pruritul si inflamatia.
  9. În loc să folosiți hârtie igienică, folosiți tampoane pentru copii sau tampoane de medicamente pentru a vă curăța după un scaun. Aceste produse pot fi mai puțin iritante.
Postat in: Fisuri anale