Cele mai multe fisuri anale pe termen scurt (acute) și unele fisuri anale pe termen lung (cronice) se vindeca cu tratament la domiciliu.
- Principala regulă: evitarea constipatiei – includeți fructe, legume, fasole și cereale integrale în dieta dumneavoastră zilnică. Aceste alimente sunt bogate in fibre.
- Beți multe lichide astfel încât urina dvs să fie de culoare galben deschis sau limpede ca apa.
- Faceți exercitii in fiecare zi. Incearcați să faceți activitate moderată cel puțin 2 ore pe săptămână, și intensivă de cel puțin o oră pe săptămână.
- Luați un supliment de fibre, cum ar fi Citrucel sau Metamucil, în fiecare zi, dacă este necesar. Începeți cu o doză mică și creșteți lent doza.
- Faceți un scaun în fiecare zi. Având o rutina zilnică poate ajuta procesul de vindecare. Laxativele pot face scaunele mai confortabile. Adresați-vă medicului dumneavoastră cât timp trebuie să luați laxative.
- Baia de sezut, timp de 20 minute, de 2 sau 3 ori pe zi, calmează tesutul rupt si ajuta la relaxarea sfincterului anal intern. Acest lucru poate ajuta la vindecarea fisurii anale.
- Folosiți unguente sau creme precum oxid de zinc, Prep H sau Anusol (care include un anestezic). Cremele cu hidrocortizon (cum ar fi Anusol-HC) pot reduce pruritul si inflamatia.
- În loc să folosiți hârtie igienică, folosiți tampoane pentru copii sau tampoane de medicamente pentru a vă curăța după un scaun. Aceste produse pot fi mai puțin iritante.
